幾年前，我有機會前往救主耶穌基督曾經居住和教導的地方——聖地。在作準備的過程中，我研究祂的生平，查考我想要造訪的地方。我這趟旅行的亮點，就是閱讀聖經中所記載的，救主在耶路撒冷城外一片橄欖古樹中的客西馬尼園受苦，以及祂在墓園中復活。結束那次簡短的朝聖之後，我再次下定決心跟從救主。作準備、參與並根據這些經驗採取行動，此一過程使我的生活備受祝福。
我們每個人都有機會，定期前往一處神聖之地，我們能在那裡思考救主的生平，以及我們與祂的關係。救主邀請我們常常聚在一起，領受聖餐，[1] 也應許我們，當我們這樣做的時候，祂就會在我們中間。[2] 當我們接受祂的邀請，就是針對未來的挑戰作好準備，得到保護。[3] 我們若持續不斷地悔改、記得祂，就會一直有祂的靈與我們同在。[4] 由於聖餐教儀和與神所立的相關聖約，因此聖餐聚會是教會中最神聖、最重要的聚會。 [5]
聖餐聚會是能與救主接近的特別機會。若想從這個經驗中獲得最大的益處，我們能夠做些什麼，使自己準備得更好？我們如何能更充分地參與？我們的聖餐經驗能如何繼續祝福我們？
聖餐教儀使得聖餐聚會成為教會中最神聖且最重要的聚會。
達林‧鄔克司長老 十二使徒定額組
準備
為聖餐聚會作準備，要在安息日之前盡早開始。救主教導，我們應該在家中沉思祂的話語，並為之祈禱，使我們的心思預先作好準備。 [6] 我們要在一週當中，教導子女聖餐的意義，以及如何運用聖餐那段時間，了解救主為他們所做的事，藉此幫助他們作好準備。我們應當自我省察，[7] 判定自己需要在生活中作出哪些改變，以及需要救主的哪些幫助。我們可以將問題列出來，帶到聖餐聚會去，並且準備好聆聽聚會中的祈禱、聖詩和演講，從中尋找答案。我們可以悔改、尋求主寬恕我們的罪，並且原諒他人對我們所犯的過錯，藉此向主獻上我們破碎的心和痛悔的靈。[8] 有目的的準備，讓我們能獲得我們尋求和我們所需的靈感。
參與
救主要我們提高警覺，隨時警醒，常常禱告。[9] 當我們專心聆聽、尋找我們問題的答案，並且將我們從聖靈獲得的提示記錄下來，藉此積極參與聖餐聚會時，就是在保持警覺和專注。我們透過獻上的祈禱，與他人在信心上合一，並且齊聲高唱聖詩。在每次的演講和祈禱後，我們說「阿們」，藉此對所說的內容表達肯定。唸出聖餐祈禱文的時候，我們會虔誠聆聽，並在心中複誦，如同是我們親自向主懇求和承諾。 我們會將演講、音樂和祈禱的重心，放在救主耶穌基督的身上，並且會尋找機會來幫助他人感到受歡迎、受人喜愛和被需要。透過積極參與，我們與人有更多交誼、更有成就感，也會啟發一同崇拜的人。
行動
透過聖餐教儀，我們與神立約，願意承受耶穌基督的名，一直記得祂，並且一直遵守祂的誡命。在每次聖餐聚會之後，我們都努力實踐我們對神的承諾。我們也會選擇針對自己在聖餐聚會中得到的靈感，及時採取行動。我們接受救主的邀請，「舉起我們的光」，照耀世界[10]， 作法是以平常、自然的方式，去愛、分享和邀請他人「來看」、「來幫忙」和「來成為我們的一分子」。我們憑著信心採取行動時，主會祝福我們，讓我們獲得能帶來恆久喜悅的經驗。
透過準備、參與和行動的這個反覆過程，我們的聖餐崇拜會成為生活中不可或缺的一部分，以及靈性力量和保護的持久來源。我們與救主和與其他門徒的關係，都會得到提升。
願我們每個人都能思考，如何能在自己的生活中，從聖餐聚會的經驗獲得最大的益處。
[2] 見教約88：63，聖經雅各書4：8
[3] 見尼腓三書18：12-13
[4] 見尼腓三書18：11
[5] 達林·鄔克司，「聖餐聚會及聖餐」，2008年10月總會大會。
[6] 見尼腓三書17：3
[7] 見哥林多前書11：28
[8] 見尼腓三書9：20
[9] 見尼腓三書18：15-16，馬太福音26：38
[10] 見尼腓三書18：21，24